mit Chris Saleski oder Bernd Monecke

Übungen zur Förderung und Pflege von Gesundheit sind in China in jahrtausendealter Tradition entstanden. Unter dem relativ jungen Begriff QIGONG sammeln sich heute verschiedene Übungssysteme.

Das Spektrum der Qi Gong Stile reicht von der Meditation über bewegte Formen bis hin zur Kampfkunst. Aufgrund der Vielfalt der verschiedenen Techniken ist Qi Gong in vielen Bereichen des Lebens einsetzbar. Es trägt zu körperlichen, geistigen und spirituellen Entwicklung des Übenden bei. Qi Gong Übungen sind für kranke und gesunde Menschen geeignet und können im Stehen wie im Sitzen durchgeführt werden.
Ein weit verbreiteter und bekannter Qi Gong Stil ist das Chan Mi Gong.

Chan Mi Gong
basiert auf den Übungen und Theorien des Chan- und des Mi-Buddhismus. Es wird im Chan Mi Gong großer Wert darauf gelegt, das Qi in der Wirbelsäule zu aktivieren. Die Wirbelsäule stellt die statische Hauptachse und den energetischen Hauptkanal unseres Körpers dar; dies wurde und wird auch in anderen Kulturen, bis in die Frühzeit des Schamanismus hinein, mit großer Achtsamkeit und Ehrerbietung bedacht.

Die Basisübung des Chan Mi Gong umfasst die Grundbewegungsdimensionen der Wirbelsäule. Das heißt, die Wirbelsäule und einzelne Wirbel ohne Kraft und Anstrengung nach vorne und hinten, zu beiden Seiten, in sich drehend zu beiden Seiten und in der Kombination vorne-seitlich-drehend zu bewegen. Dabei werden alle anderen Gelenke mit einbezogen. Es werden sowohl die jeweiligen Körperabschnitte (Lenden-, Brust-, Halsbereich) als auch die Wirbelsäule (Bandscheiben, Wirbelkörperchen, Rückenmark) stimuliert und mit Qi versorgt. Durch die sanfte Selbstmassage mit der Wirbelsäule werden die inneren Organe, das Körpergewebe und der Blutkreislauf gestärkt. Gleichzeitig erinnern die Wirbelsäulenbewegungen an archaische Bewegungsmuster (wie bei Fischen, Reptilien oder fliegenden Drachen).

Anfangs ist der ganze Körper beteiligt, allmählich verlagern sich die Wahrnehmungen nach innen in das Rückenmark hinein, um in der Wirbelsäule befindliche Energiemuster wahrzunehmen und sich damit zu verbinden. In diesem intensiven Prozess entdeckt man die eigene spontane Bewegung der Wirbelsäule. Das Großhirn wird angeregt und das Qi im gesamten Körper aktiviert.
Bei diesem Prozess ist viel Arbeit an den Körperstrukturen, emotionalen Mustern, gedanklichen Konditionierungen und unbewussten Anteilen möglich. Das Chan Mi Gong arbeitet bewusstseinsbildend (Chan) und energetisierend (Mi). Dadurch wird das körpereigene Qi verfeinert und die Aufnahme von externem und kosmischem Qi quantitativ und qualitativ vergrößert.

Das Chan Mi Gong ist ein prozessorientierter Vorgang.

Gefördert werden:

  • das Beobachten (Was nehme ich in meinem Körper und meinem Verstand wahr? Welche Gefühle, Empfindungen habe ich?)
  • das spontane Erkennen (Welche Energie ist wo in mir blockiert?)
  • das Verbinden (Vereinigen mit inneren, äußeren und kosmischen Energien)

Durch die Aktivierung des Qis in der Wirbelsäule werden dort und im übrigen Körper schrittweise Blockaden aufgelöst. Der Ursprungsmeridian, das Rückenmark wird stimuliert und ins Fließen gebracht. Dadurch kann sich das Qi (in Form von Licht) im Körper bis auf die Zellebene ausbreiten und Krankheitsprozesse aufhalten oder auflösen.

Die Basisübung des Chan Mi Gong fördert die Stärkung des »kleinen Ichs« oder der Persönlichkeit des Menschen, indem das Qi nach oben und unten, hinten und vorne, innen und außen aktiviert wird und im Körper frei zirkulieren kann. Yin und Yang im Körper werden gestärkt und ins Lot gebracht. Das Licht der Wirbelsäule verteilt sich.

Das besondere Geheimnis des Chan Mi Gong besteht aus den Mudren (Heilgebärdensprache der Hände mit dem Kosmos) und dem Aussenden von Frequenzen über die Himmelsleiter. Über diese Methoden kann man sich mit starken Heilenergien verbinden. Für jede Energieöffnung am Körper gibt es spezielle Frequenzen. Ebenso für das Vermehren, Aussenden und Heilen mittels Qi. Diese Methode kann nur über die mündliche Tradition gelernt und gelehrt werden.

Zu Bernd Moneckes Qigong-Kursangeboten

Zu Chris Saleskis Qigong-Kursangeboten

DVD „Chan Mi Gong“

Ursprung und Geschichte des Chan Mi Gong und sein Weg nach Deutschland.
Original Filmaufnahmen aus China mit Liu Han Wen.
Interview mit Zhi Chang Li über die Wurzeln des Chan Mi Gong.
Übungsteil mit Demonstrationen und anschaulicher Erklärung der Chan Mi Gong Basisübung.
Eine Produktion der Chan Mi Gong Gesellschaft e.V., zu beziehen bei der Geschäftsstelle gegen eine Schutzgebühr von 18 €.